El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.
El estrés tiene mucho que ver con situaciones, o pensamientos que nos crean tensión, nos hacen sentir frustrados, enfadados o nerviosos. “No puedo más”, “no soy capaz”, “esto está acabando conmigo”, “es demasiado para mi”, “estoy harto y cansado”… Estas expresiones son típicas de personas que padecen estrés, individuos sobrepesados.
